DAY RETREATS

FRÜHLING 2023

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Geniesse einen Tag an einem schönen Ort im Rückzug vom Alltag. Du erlebst deinen Körper und Geist in einem sicheren und harmonischen Umfeld und erfährst dich in einer berührenden und bewegenden Intensität auf neue und alte Art und Weise.

Fühle, erfahre, und integriere drei Themen in ganzheitlicher Form: Atem, Herz, Bewegung
Du lässt dich jeweils einen ganzen Tag lang, mit all deinen Sinnen, auf allen Kanälen und Systemen auf ein Thema ein. 

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Durch wiederholtes Erleben, wird dein Wissen zur Emotion und zur Erfahrung und so für dich, in deinem Alltag jederzeit abrufbar. In Form von verschiedenen Herangehensweisen wie Wahrnehmungsübungen, Ideokinese, konstruktiver Ruhe, Klangbädern, Gehmeditationen, Qi-Prana und Naturerfahrungen üben und integrieren wir die Themen. Du bekommst so verschiedene «Tools», die dir nachhaltig und ganzheitlich mit wenig Aufwand zu mehr Lebensenergie, Gesundheit und Freude am Leben verhelfen. 

 

Thema 1

«Dein Atem»

Quelle deiner Lebensenergie

Samstag, 18. März 2023

09.30 bis 17.00 Uhr

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Thema 2

«Dein Herz»

Erlebe die Kraft deines Herzens

Samstag, 29. April 2023

09.30 bis 17.00 Uhr

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Thema 3

«Deine innere und äussere Bewegung»

Verkörpere deine innere Bewegung im Aussen

Samstag, 27. Mai 2023

09.30 bis 17.00 Uhr

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Location

Die Dayretreats finden im wunderschönen Raum «Herzquelle» im Bühl 2 in 6345 Neuheim statt, das abgeschieden und direkt am Waldrand liegt. Bei guter Witterung findet ein Teil draussen und im nahegelegenen Wald statt. Das Bühl ist in 10 Minuten von der Bushaltestelle zu Fuss zu erreichen. Es sind auch Parkplätze vorhanden. Fahrgemeinschaften sind erwünscht und gerne vermittle ich euch eine Mitfahrgelegenheit.

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Kosten
1 Retreat nach Wahl: CHF 350.–
2 Retreats nach Wahl:  CHF 650.–
Alle 3 Retreats im Kombi: CHF 950.–

Im Preis sind jeweils ein biologisches, vegetarisches Mittagessen und ein Klangbad enthalten.
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Kursleitung

Die Kurse werden geleitet und begleitet von:
Seraina Sidler-Tall – Dipl. Bewegungs-(Ideokinese) und Polarity Therapeutin

Qi Gong-, Tanz- und Bewegungspädagogin
Martial In-Albon – Musiker, Musikpädagoge und Polaritytherapeut in Ausbildung.

 

Anmeldung

Wenn du Lust bekommen hast, neugierig bist oder weitere Fragen hast, melde dich telefonisch unter 078 764 37 40 oder per Mail.